Składniki (2 porcje):
- połówka melona
- 1 banan
- 2 mandarynki lub 1 pomarańcza
- 1 łyżeczka nasion chia
- garść jagód goji
- listki mięty do ozdoby
Melona przekrójcie na pół, usuńcie pestki. Do blendera włóżcie pokrojonego melona, banana, mandarynki zmiksujcie. Jeżeli jest za gęsty dodajcie wodę jeżeli za rzadki możecie dodać banana i ponownie zmiksować. Jeśli chcecie uzyskać słodszy smak dosłodźcie koktajl 1 łyżką syropu z agawy lub miodem. Wierzch posypcie nasionami chia, jagodami goji i miętą.
Miksujcie na zdrowie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz