Ta bardzo prosta w wykonaniu sałatka z połączenia kurczaka i mango zrobi furorę w Twoim domu. Możesz podawać do niej krakersy z tego przepisu http://kulinarnyswiatiwo.blogspot.com/2016/11/krakersy.html.
Składniki (4 porcje):
- 1 pierś z kurczaka
- 1 mango obrane ze skórki, pokrojone na średniej wielkości plastry
- 1 garść świeżego szpinaku
- 1 garść rukoli
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- 1 zielona chilli, bez pestek, drobno pokrojona
- 60 g prażonych orzechów włoskich
Dressing:
- 90 ml oliwy extra virgin
- 2 łyżki octu balsamicznego
- 2 łyżki musztardy dijon
- 2 łyżeczki miodu
- sól i świeżo zmielony czarny pieprz
Kurczaka opłucz, osusz, oczyść i pokrój w grube paski. Rozgrzej patelnie grillową i obsmaż kurczaka po 10 minut z każdej strony.
Wymieszaj kurczaka, szpinak, rukolę, mango, awokado, chili i orzechy włoskie w dużej misce,
Przygotuj dressing. Wymieszaj oliwę, ocet, musztardę i miód w słoiku. Dopraw solą i pieprzem.
Pokrop dressingiem sałatę i podawaj.
Smacznego:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz